Ta difícil fazer esse peso descer.
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87.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 15日:
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1471 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cappuccino, Herbalife NRG, Herbalife Protein Powder. 昼食: Rúcula, Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão de Açúcar Ovo de Páscoa - Chocolate Trufado Ao Leite, Nestlé Barra de Cereais Banana Aveia e Mel, Ovo de Páscoa - Chocolate Trufado Ao Leite, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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2561 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 5 分, 運動マシン(低速) - 10 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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