2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 夕食: Kurma, Ubi Goreng, Bubur Kacang Hijau, Jambu Biji, Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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