2013年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 15日:
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2031 kcal
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脂質: 172.78g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 39.08g.
朝食: Tnuva Heavy Cream 38%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder. 夕食: Halloumi Pizza, Avocados, Rum. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2313 kcal
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運動:
Walking - 50 分, 座る - 11 時間 10 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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