2010年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 13日:
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1442 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 177.94g.
朝食: skim milk, coffee, peaches and cream oatmeal great value. 昼食: green peas, 1% lowfat cottage cheese great value, oscar mayer deli fresh turkey breast, light miracle whip, honey mustard, wishbone, iceberg lettuce, hard boiled egg, sara lee 45. 夕食: sour cream, shredded cheddar kraft, mission flour tortillas small, onion, peppers, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: margarine, cinnamon raisin bread thomas, raspberry cheesecake yogurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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