2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1257 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 205.81g.
朝食: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Torta Bianca (senza Glassa), Melone, Patata Bollita, Gnocchi di Patate, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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1897 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 座る - 2 時間 15 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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