2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1862 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 201.65g | 炭水化物: 141.21g.
昼食: سفن اب سفن اب دايت, جبنة الفيتا, الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية. 夕食: مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 軽食/その他: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|