2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1154 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Kepekli Ekmek, Bal, Çörekotu, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Biber Dolması. 軽食/その他: Süt, Fındık, Hurma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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