2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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849 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 68.22g.
朝食: Dole Organic Bananas. 夕食: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Newman's Own Light Ranch Dressing (Pouch), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Green Olives, Green Olives, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. もっと...
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1513 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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