2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1655 kcal
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脂質: 87.98g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Mercimek Köftesi, Süt, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Torku Süzme Yoğurt , Pişmiş Yumurta Sarısı, Ananas, Muz. 夕食: Magnum Mini Badem, Şehriye Çorbası, Tereyağı, Dana Eti, Buğday Tohumu. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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