2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1912 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 181.19g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Celery, Egg White, Fresh Selections Shredded Carrots, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Apples, Jennie-O Turkey Burger 65% Less Fat. 昼食: Atlantic Cod (Cooked, Dry Heat) , Cauliflower , Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Kale, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage. 夕食: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Fish Sauce , Lime Juice , Papayas , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Helen's Kitchen Thai Red Curry, Brown Rice, Roasted Potato. 軽食/その他: Bananas , Mixed Nuts, Air Popped Popcorn , Lakanto Monkfruit Sweetener. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|