2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Rebanadas de Jamón, Pan Integral Tostado, Huevo Cocido, Dia Queso en Fetas Cheddar, CasanCrem CasanCrem Light, Palta Reina. 昼食: Green Life Espinaca , Carrefour Sorrentinos. 夕食: Pan Integral Tostado, Salsa de Tomate, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Paladini Jamón Cocido, Cebolla Frita, La Banda Champiñones. 軽食/その他: Manfrey Yogurt Entero con Trozos de Frutas, Manfrey Yogurt Entero con Trozos de Frutas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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