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Gidiyordu 🥰
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1294 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Şekersiz Çay, Domatesler, Kebir Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pide Ekmeği. 夕食: Uludağ Şekersiz Limonata, Mutfağım Lahmacun, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Un Helvası, Eker Krem Karamel. もっと...
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2022 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 授乳 - 30 分, 歌う - 30 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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