2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
559 kcal
|
脂質: 27.47g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 9.66g.
朝食: Mutti Passata, Mozzarella, Lidl Körniger Frischkäse, Ei, Eiklar. 夕食: Lidl Körniger Frischkäse, Ei, Eiklar. もっと...
|
|
3421 kcal
|
運動:
6,75 - 1 時間 30 分, Grundumsatz - 1 時間, HIIT Workout - 45 分, Apple Health - 20 時間 45 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|