|
Blij met 100gr, want lekker gegeten en tevreden. Doel deze week bereikt, rest is bonus. Motivatie schiet wel omhoog :(
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1010 kcal
|
脂質: 33.12g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 89.89g.
朝食: Aardbeien, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Spinazie, AH Greenfields Rosbief Naturel. 夕食: AH Kippendijfilet, Spinazie. 軽食/その他: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Jumbo Donker Knackebrod Spelt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|