2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1962 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 239.78g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Lay's Originais, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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