2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1154 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 110.12g.
朝食: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Глазунья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Pin&Vin Милк Айс , Куриная Грудка Отварная, Суп. 夕食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Пиканта Кабачковая Икра, Barilla Макароны Отварные. もっと...
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2029 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 勉強 - 4 時間, マッサージ - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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