2020年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1746 kcal
|
脂質: 87.96g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 163.29g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 昼食: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Савушкин Творог Хуторок 5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|