2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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852 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 74.45g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Котлета Свиная, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Хлеб Черный, Голден Яблоко. もっと...
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2173 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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