2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1058 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 59.69g.
朝食: Авида Творог 5%, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Яйцо, Урожай Ветчина Нежная, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Якобс Кофе 4 в 1, Магнит Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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