2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
2481 kcal
|
脂質: 127.16g | たんぱく質: 185.15g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Piątnica Śmietana 18%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Mlekovita Masło Polskie, Biała Rzodkiew, Sałata, Ogórek (Obrany), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Marchewki, Mlekovita Brie Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 昼食: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. 夕食: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Kujawski Olej, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Porzeczka Czerwona, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sante Sezam, Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekovita Jogurt Grecki, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Sante Otręby Pszenne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Siemię Lniane, Ciasto marchewkowe fit, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Sante Otręby Owsiane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|