2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1330 kcal
|
脂質: 80.62g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 67.79g.
朝食: Winway Папайя, Сахар, Злагода Кефир 2.5%, Оливковое Масло, Белая Мука, Яблоко, Миндаль, Білоцерківський Сир Філадельфія, Творог 5%, Сыр Чеддер, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Яйцо. 昼食: Редис, Своя Линия Сардины, President Сметана 15%, Вермишель, Помидоры, Лук, Картофель, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). 夕食: Творог 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: President Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
|
62 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 21 分, Apple Health - 23 時間 39 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|