2020年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
|
1076 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Микоян Карбонат Московский, Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Холодец из Курицы. 夕食: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Тильзитер , Макароны Отварные, Лосось на Гриле. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|