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오늘부터 시작이다!
건강하게 운동하면서 빼자 !!
챙피한 내몸무게이지만
이제부터 하면되는거다
살빼서 건강하게임신하기위해
노력하자 !!
집에 수많은 다이어트식품이쌓여간다
그중에 일단 날짜빠른거부터 먹자 ㅋㅋ
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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1687 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: 종근당 엽산앤아연프리미어큐, 민트스푼 꿀에빠진노니, Grn 에프터브이-타민, emart emart 유산균, 닥터키토 방탄커피, 물. 昼食: 소금, 뉴트리디데이 뉴트리 디-카페 마일드 스위트아메리카노맛 (다이어트), 미스글로우 도와줘보이차정, 방울 토마토, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 후추, 삶은 계란, 두부, 참치김치찌개. 夕食: 코카콜라 제로콜라, 콩나물무침, 대신물산 현미곤약밥, 청양고추, 오이 (껍질제거), 상추, 한돈 삼겹살. 軽食/その他: 물, GRN 안티스트레스 다이어트 하늘이, GRN 비포브이-타민. もっと...
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186 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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