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Donnerstag
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103 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 7日:
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3154 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 161.05g | 炭水化物: 446.99g.
朝食: Clarky's Paranuss-Kerne, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ketchup, Mischgemüse, Schupfnudeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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