2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1083 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 78.45g.
朝食: Ülker Çokokrem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Peksimet, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. 軽食/その他: Helva, Yeşil Çay. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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