2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1230 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 218.80g.
朝食: Kinder Brioss, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melanzana, Melone, Patata Bollita, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Fior di Pasta Base per Focaccia. もっと...
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2164 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 30 分, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 28 分, 運転 - 12 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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