2013年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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3440 kcal
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脂質: 113.82g | たんぱく質: 251.79g | 炭水化物: 363.67g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ржаной Хлеб, Куриные Грудки, Банан, Гречка Отварная, BSN Syntha 6. 夕食: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Вода (в Бутылке), Kinder Молочный Ломтик, BSN Syntha 6, Простоквашино Творог 5%, Банан, Яблоко, Snickers Super. もっと...
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週に7 kg増量中
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