2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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3228 kcal
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脂質: 95.27g | たんぱく質: 174.86g | 炭水化物: 443.56g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado em Pó, Banana, Maçã, Abacate. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Garoto Chocolate com Caju, Laranjas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 夕食: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Limão, Maracujá, Uvas, Optimum Nutrition Creatina, Gengibre, Abacaxi, Integralmedica Nutri Whey Protein, Uvas, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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