que assim continue, pq ta difícil
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
509 kcal
|
脂質: 26.89g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. 昼食: Sadia Salamitos (Pacote). 夕食: Jussara Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Chuchu, Mocotó, Tomates, Repolho. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|