2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: Valsoia Latte di Mandorla . 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Broccoli, Carrefour Funghi Prataioli, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Formaggio Feta, Pane di Segale Tostato, Bonduelle Iceberg, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 軽食/その他: ABC Bio Farina Integrale di Avena Bio, Latte Scremato, Milbona Yogurt Greco. もっと...
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2994 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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