2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
1542 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби. 昼食: Green Ray Кукуруза, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Сластена Торт "Пражский", Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Судак Отварной. 夕食: Яблоко, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Arla Брынза, Горбуша запечённая с картофелем и грибами, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Коровка, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Arla Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Протеиновое Пирожное в Кружке. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|