2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
1330 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Majonez, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Schab Wędzony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Herbapol Herbata Malinowa, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 夕食: Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki). 軽食/その他: Brzoskwinie, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Cukier, McDonald's Café Latte. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|