2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
1440 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 235.46g.
朝食: ВкусВилл Пастрома Гурман, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. 昼食: Окей Курага , Лента Чернослив без Косточки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Три Корочки Сухарики Золотистые с Сыром, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: ВкусВилл Котлета Куриная, Лук, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Батоша Лаваш. 軽食/その他: Клубника, Морковь по-Корейски. もっと...
|
週に38.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|