2020年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1457 kcal
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脂質: 79.46g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Bombbar Топпинг Клубника, Творог 18%. 昼食: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. 夕食: Красное Яблоко, Куриный Рулет, Гречка Отварная, Борщ, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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