2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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925 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Кабачок Гриль. 夕食: Кофе Латте, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Виноград, Голден Яблоко. もっと...
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2773 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, эллиптический тренажер - 40 分, フラフープ - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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