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proshkina1
日記
2020年 05月 6日
proshkina1の日記, 2020年 05月 6日
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2020年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.9 kg
これまでの減量分:
10.5 kg
.
残り:
7.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 6日:
838 kcal
脂質: 37.43g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 51.40g.
朝食:
Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Перекресток Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо.
昼食:
Лосятина, Зеленая Фасоль (Замороженная).
夕食:
Чистая Линия Пломбир Ванильный.
軽食/その他:
Сырники Домашние, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Кофе.
もっと...
2515 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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