2013年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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2102 kcal
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脂質: 91.16g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 237.41g.
朝食: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). 昼食: Cooked Green Cabbage, Beef Curry. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Corned Beef, Cooked Green Cabbage, Tastic Basmati Rice. 軽食/その他: Minced Beef and Vegetable Pie, Honey, Pomegranates, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. もっと...
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4107 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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