2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1861 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: Ener Bio Bio Früchte Müsli, Äpfel, Eiweißbrot (48 Gr.), Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry. 昼食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Milram Frühlingsquark Leicht, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Purland Hüftsteak Vom Jungbullen, Salzkartoffeln, Olivenöl. 夕食: Delikato Pizza Brötchen Natur, Tzatziki, Dr. Oetker Crème Légère , Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 軽食/その他: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt. もっと...
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2418 kcal
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運動:
Joggen + Fitness - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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