2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
1362 kcal
|
脂質: 60.08g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 112.68g.
朝食: Куриное Филе, Здорова Родина Варенье Клубничное, Яблоко, Миндаль, Сыр Чеддер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Творог 5%. 昼食: Яйцо, Творог 5%, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Чеснок, Свекла Вареная, President Сметана 15%, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Творог 5%, Свекла Вареная, Верес Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару, Яйцо, Творог 5%, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Яблоко. もっと...
|
|
3 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, Apple Health - 23 時間 59 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|