2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
2966 kcal
|
脂質: 118.42g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 335.72g.
朝食: Морковный торт, Бахетле Закуска Тещин Язык, Магнит Сыр Голландский 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Морковный торт, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Курица Вареная, Перловка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яблочное Пюре, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Первым Делом Сыр Пошехонский, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сладкий Снег Маршмеллоу. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|