2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
|
2678 kcal
|
脂質: 90.90g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 320.43g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Tago Rurki Waflowe w Czekoladzie Mlecznej, Drożdżówka z Budyniem. 夕食: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. 軽食/その他: Schweppes Orangina, Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|