2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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997 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Оливковое Масло, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо Цесарки, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Томатная Паста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Изюм (без Косточек), Шпинат, Ярмарка Смесь 4 Риса, Rio Mare Тунец. 夕食: Шпинат, Изюм (без Косточек), Яйцо Цесарки. 軽食/その他: Bonduelle Кукуруза, Изюм (без Косточек), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Гранат. もっと...
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1504 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 50 分, 腹筋 - 15 分, ヨガ - 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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