2020年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 6日:
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1868 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 197.91g.
朝食: Aprikosen, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne. 昼食: Rote Paprika, Gemischter Salat, Fit + Vital Skyr High Protein, Aldi Garnelen, Vinaigrette Dressing, Erdnüsse, Seeberger Sesam Ungeschält, Äpfel. 夕食: Shirataki Nudeln, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Spargel, Sesamöl. 軽食/その他: Monarc Cupcake , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Banane, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink. もっと...
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2204 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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