2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1107 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Mamão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês. 軽食/その他: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Queijo Minas, Morangos. もっと...
|
体重に変化ありません
|