2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
787 kcal
|
脂質: 22.39g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 76.91g.
朝食: Ikan Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Otak-Otak, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Pepaya, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|