2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 22.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1257 kcal 脂質: 47.81g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 108.60g.   朝食:  Caqui. 昼食: LeBon Peito de Frango Empanado,  Couve Refogada. 夕食:  Pudins de Chocolate,  Pepino (Descascado),  Rúcula,  Repolho Verde Cozido,  Carne de Panela. もっと...
2316 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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