2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
2096 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 183.16g | 炭水化物: 213.67g.
朝食: Freshona Kukurydza Konserwowa, Freshona Czerwona Fasola, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Lidl Mozzarella Light. 昼食: Deluxe Original Bundnerfleisch Suszona Wołowina. 夕食: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, KFD WPI 90 Premium, Tao Tao Słodko-Pikantny Sos Chili, Monini Olej z Pestek Winogron, Freshona Czerwona Fasola, Słodkie Czerwone Papryki, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pieczarka Brunatna, Czerwone Cebule, Czosnek, Lidl Ryż Basmati, Sol&Mar Tomate Frito Con Cebolla, 1001 Delights Flat Bread With Grains, Mięso z Piersi Indyka. 夕食後: Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|