2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1297 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Levadura, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 昼食: Tomates, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Pan de Pueblo, Pastel de Nuez, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Champiñones. 夕食: Albaricoques, Hacendado Cereales Sandwich, Royal Levadura, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, DIA Crema de Calabacín con Queso, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros. 軽食/その他: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mercadona Claras de Huevo. もっと...
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2077 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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