2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1651 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Mischgemüse, Chavroux Ziegenfrischkäse, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. 昼食: Sojasoße, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Hirse (Gekocht). 夕食: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Sojasoße, Hirse (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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3175 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 2 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 8 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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