2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
|
1529 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, مكسرات لوز, التفاح, التمر, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: البرتقال, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: ريتش بيك خبز توست بالرده, مكسرات لوز, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Ferrero Nutella, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|